奇妙な奴ら









ワイ氏、3ヶ月で15キロのダイエットに成功

2023/03/12
なんＪ 0
1: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 08:51:45 ID:ZRei
年始ワイ 178cm 120kg


現在ワイ 177cm 105kg

後15キロ落としたいですね

diet_before_man.png

まだまだデブやんけ、しかし普通に働いていてそこまで太れるのはある意味才能だわなwww






引用元: https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1678405905/


2: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 08:52:00 ID:d0XD
誤差

3: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 08:52:06 ID:ZRei
>>2
ファ！？

4: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 08:52:08 ID:v4qA
体調の変化は？

6: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 08:52:35 ID:ZRei
>>4
特にないな
あんま飯食わなくても大丈夫になったくらい

5: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 08:52:11 ID:SyDe
１００の壁を超えている者だったか

7: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 08:52:47 ID:ZRei
>>5
せや「持ってる」者や

8: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 08:53:58 ID:ZRei
XLサイズがぎり着れるようになったの嬉しい

9: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 08:54:35 ID:0c5d
ちなどういうことしたら痩せた？

10: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 08:56:12 ID:ZRei
>>9
食事制限
プールでのウォーキング 毎日1-2時間
ストレッチ 30分
これ

11: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 08:56:39 ID:ZRei
まじで肥満体の人はカロリー摂取しすぎなんやなって改めて実感できたわ

12: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 08:57:26 ID:nTNI
頑張ったな

14: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 08:57:47 ID:ZRei
>>12
サンガツ
医者に痩せなきゃ死ぬぞって言われてようやく本気になれたわ

13: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 08:57:45 ID:2P1t
よく120kgまで太れるな羨ましい

16: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 08:58:29 ID:ZRei
>>13
相撲部屋の新弟子は越えられなくて泣く泣くやめていくのにな

17: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 08:58:37 ID:D5ES
ていうかまだまだデブやん

18: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 08:58:44 ID:ZRei
>>17
せやね

19: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 08:59:02 ID:D5ES
ルイボスチャンネルみろ

20: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 08:59:35 ID:ZRei
>>19
見たで
参考にしてる

21: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 09:00:43 ID:ZRei
最近ようやく腹筋ぽい動きができるようになってきたから徐々に筋トレも増やしていきたいとこやね

25: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 09:02:04 ID:2P1t
>>21
腹筋より腕立てスクワットしろ
まだ無理か

27: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 09:02:27 ID:ZRei
>>25
医者にはスクワットはやめとけって言われた

28: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 09:02:51 ID:2P1t
>>27
まだ重すぎるか

29: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 09:03:20 ID:ZRei
>>28
膝への負担がえぐいやろうしな
歩くのもプールでやってるくらいやし

31: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 09:04:59 ID:2P1t
>>29
まあでもワイも120kg担いでスクワットしてるからいけなくもないと思うで

34: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 09:05:38 ID:ZRei
>>31
鍛えてる人とただの肥満のワイとでは話が違うやろ

37: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 09:06:38 ID:2P1t
>>34
まあな確かにワイも自重から始めて徐々に重量増やしたからな
イッチはいきなり自重100kg越えるからもう少し痩せてからの方がええやろな

38: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 09:07:26 ID:ZRei
>>37
一般人と同じ運動できるようになったら考えるわ
ありがとな

39: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 09:08:49 ID:2P1t
>>38
おう
筋トレはいいぞ痩せてきたらやろうで

40: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 09:10:04 ID:ZRei
>>39
ダイエットで運動始めたら意外と楽しくて色々興味出てきたからそのうちまた相談スレ立てるわ

41: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 09:10:56 ID:2P1t
>>40
ええやん
自分の体に自信がついたらほんま楽しくなるで頑張れイッチ

42: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 09:12:27 ID:ZRei
>>41
運動面での目標は前屈でつま先を掴むことや笑

22: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 09:01:23 ID:v4qA
まあもう既に身体はダメージ負いまくってるやろし長生きは出来んやろなイッチ

24: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 09:01:59 ID:ZRei
>>22
今からできる限り取り戻したい

23: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 09:01:53 ID:5CUX
勿体ない
いくら金かけたと思ってるんや

26: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 09:02:17 ID:mrYJ
どのみち早死にやね

30: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 09:04:28 ID:ZRei
>>26
せめて60歳までは生きたいなぁ

32: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 09:05:17 ID:Vkx1
ランニングもやめとけよ

36: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 09:06:11 ID:ZRei
>>32
出来ないから安心してくれ

33: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 09:05:29 ID:fXIC
その身長ならあと30は痩せなかんやろ

35: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 09:06:00 ID:ZRei
>>33
高すぎる目標は挫折しちゃうやん

43: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 09:12:38 ID:ZRei
いまのとこな

44: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 09:12:52 ID:lEnr
ワイも一ヶ月でで90から80まで落としたよん

45: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 09:13:44 ID:ZRei
>>44
ええやん
けど1ヶ月で自重の10%以上痩せるとリバウンドしやすいみたいだか気をつけてな

49: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 09:14:58 ID:lEnr
>>45
リバウンドを耐え忍ぶまでがダイエットやしな
今筋肉つける過程に入ってる
最初に脂肪ごっそり落とした方が
見た目の変化が顕著になってモチベ上がるで

50: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 09:15:45 ID:ZRei
>>49
人相変わるしな

46: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 09:13:55 ID:2gfR
ワイも96から2ヶ月で10kgやせたで
なんか心なしか身体が軽くなった気はする

47: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 09:14:25 ID:ZRei
>>46
痩せたら前向きになれるのは分かるわ

48: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 09:14:47 ID:ZRei
心なしか、だった…

51: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 09:15:48 ID:29sd
腹ハラデイ

52: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 09:15:56 ID:ZRei
>>51
毛むくじゃらだから嫌

53: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 09:18:29 ID:Atq9
太る人ってすごいわ
めっちゃ食っても全く太らないしクソガリや

54: 奇妙な奴らがお送りします 23/03/10(金) 09:20:51 ID:ZRei
>>53
食っても太らないは怖いな








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